Abnehmen mit der richtigen Diät

So – es ist soweit – endlich abnehmen ist das Motto des Jahres. Ja, es sind schon fast 2 Monate des Jahres vergangen und ich habe jetzt endlich einen Vorsatz: Abnehmen um jeden Preis. Wirklich spannend ist dabei die Frage mit welcher Diät?

Frägt man Google dann ist es oft nicht einfach aus der Vielzahl der Ergebnisse die richtige Diät zu identifizieren – wobei eigentlich fängt es schon weit davor an: Wonach suche ich überhaupt?

Jeder braucht definitiv die beste Diät für sich selbst – nur wer die beste für sich findet kann auch wirklich damit abnehmen. Ich glaube nicht, dass für jeden die Diät von der Stange das richtige ist. Jeder Körper ist so individuell wie kein anderer – deshalb muss auch jede Diät auf den jeweiligen Körper anpassen. Deswegen ist es auch wirklich schwierig das richtige Modell für jeden selbst zu finden! Nur wer wirklich viel Zeit investiert kann auch die richtige Methode finden ein paar Kilogramm abzulegen.

Was glaubt ihr was für euch die beste ist? Ein paar einfache Fragen können diese Frage einigermaßen klären. Die erste und wohl auch entscheidende – machen Sie gerne Sport? Nur wer gerne Sport treibt – ja wirklich gerne – der sollte ein Diätprogramm wählen bei dem man viel Sport treiben muss. Für alle, die es schon mal probiert haben und gescheitert sind sollten wirklich die Finger davon lassen!

Wer dagegen nicht auf gewisse Vorzüge nicht vermissen will sollte auf eine Diät setzten, die einen individuellen Ernährungsplan erlaubt. Wirklich gut dafür ist zum Beispiel wirklich das so oft umworbene WeightWatchers Programm – dort kann man eigentlich essen was man will – aber eben nicht zu viel! Das ist für alle Sportmuffel wirklich sinnvoll! Allerdings kommt man recht schnell an eine Grenze bei der auch die letzten Pfunde nicht mehr fallen wollen.

Eine dritte Möglichkeit sind die bekannten Diätpillen – aber ob diese wirklich helfen oder doch nur ein Plazebo sind muss jeder für sich entscheiden – ich glaube nicht, dass das irgendwas bringt! Die meisten Pillen wirken nur weil die Menschen daran glauben – es gibt oft nur sehr wenige wirklich wissenschaftliche Studien, die die Wirkung solcher ominösen Produkte bestätigen – meine Meinung: Finger WEG!